Mitkä rannetuet sopivat teini-urheilijoille

Jake, 16-vuotias-kori koripallohyökkääjä, nyökkäsi joka kerta, kun hän laukaisi hyppylaukauksen. "Ranteeni alkoi sattua harjoituksen jälkeen,{6}}en luulin, että se oli vain kipeä", hän sanoo. "Mutta sitten se meni niin pahaksi, että en pystynyt pitämään palloa tarpeeksi tiukasti syöttääkseni. Valmentajani sanoi, että tarvitsin ahdin, mutta äitini ostamat aikuiset olivat liian isoja - minusta tuntui, että pelasin kipsillä. Melkein erosin joukkueen."

Teini-urheilijat ovat omaa sarjaansa ranteen tuen suhteen. Toisin kuin aikuisilla, heidän ranteensa kasvavat edelleen: luut ovat pehmeämpiä, jänteet kehittyvät ja kasvulevyt (luiden "kasvavat osat") ovat alttiita vaurioille. Lisää tuntikausia intensiivistä harjoittelua-ammuntaa vanteilla, keinuntaa tasapainopuomilla, laskeutua rullalautatemppuja-, ja heidän ranteensa lyövät. Mutta yleiset aikuisten hammasraudat? Ne ovat liian tiukkoja (riski kasvuongelmat), liian tylsiä (teini-ikäiset vihaavat "lääketieteellisen näköisiä" vaatteita) tai liian jäykkiä (tappavat urheilussa tarvittavan joustavuuden).

Parhaat teini-ikäisten rannetuet tasapainottavat kolme ei--neuvoteltavaa:tuki, joka suojaa kasvavia ranteita, mukavuutta, joka kestää 2 tunnin harjoitusten, jatyyli, joka ei saa heistä tuntemaan itsetuntoa{0}}. Alla eritellään urheiluteini-ikäisten eniten rakastamat housunkannattimet sekä kuinka valita vartaloonsa sopivajaheidän tunnelmansa.

Ensimmäinen: miksi teini-urheilijat tarvitsevat teini-{0}}erityisiä rannetuki

Aikuiset ostavat henkselit korjatakseen olemassa olevan kivun; teini tarvitsee henkselitestäävammoja ja tukea kasvua. Tässä on se, mikä tekee heidän tarpeistaan ​​ainutlaatuisia:

Kasvavat vartalot=säädettävät istuimet: Teinin ranne voi kasvaa puoli tuumaa kuudessa kuukaudessa-yksi-koko-sopii-kaikkiin olkaimet tulevat liian kireiksi. Olkaimet tarvitsevat säädettävät olkaimet tai joustavia kankaita pysyäkseen perässä.

Hien=hengittävyydestä ei- voida neuvotella: Teini-ikäiset juoksevat kuumemmin kuin aikuiset, ja harjoitukset ovat intensiivisiä. Ei--hengittävä olkaimet muuttuvat hikiksi haisevaksi sotkuksi-teini-ikäiset jättävät sen kesken harjoituksen-, olipa se kuinka tukeva tahansa.

Tyyli =, he todella käyttävät sitä: Yksinkertainen musta olkaimet saattavat sopia aikuisille, mutta teini-ikäiset haluavat vaihtoehtoja-neonvärejä, urheilujoukkueiden logoja tai tyylikkäitä kuvioita, jotka näyttävät osalta heidän varusteensa, eivät lääketieteelliseltä laitteelta.

Joustavuus > jäykkyys: Teini-ikäisten täytyy liikkua,{0}}ampua koripalloa, heittää taaksepäin, tarttua rullalautaan. Jäykät aikuisten housunkannattimet rajoittavat liikettä; teinien henkselit tarvitsevat tukeailmanrajoittava.

Turvallisuus ennen kaikkea: Ei teräviä reunoja, naarmuuntuvia ompeleita tai myrkyllisiä materiaaleja-teini-ikäisten iho on herkkä, ja huonosti-istuvat olkaimet voivat ärsyttää kasvulevyjä.

Yleiset henkselit epäonnistuvat tässä. Teini-ikäisille-erityiset vaihtoehdot on suunniteltu kasvamaan heidän kanssaan, pysymään heidän energiansa tahdissa ja näyttämään siltä, ​​mitä he haluaisivatvalitakäyttää.

4 parasta rannetuki teini-urheilijoille (urheilun mukaan)

Teini-ikäiset harrastavat urheilua, joka rasittaa ranteita täysin eri tavoin-tässä on se, mikä toimii heidän-harrastuksessaan:

1. Koripallo/lentopallo: joustavat puristushihat

Koripallo ja lentopallo vaativat nopeita ranteen liikkeitä: ammunta, syöttäminen, piikitys. Teini-ikäiset tarvitsevat tuen, joka tukee toistuvia liikkeitä (jännetulehduksen estämiseksi), mutta antaa heidän napsauttaa ranteitaan täydellisen kuvan saamiseksi.

Mitä etsiä:

Joustava, 4-suuntainen elastaani: Liikkuu ranteella-ei ryppyjä, kun he tippuvat tai asettavat lentopalloa. Vältä paksua neopreenia; se hidastaa ranneliikkeitä.

Lievä puristus: Tehostaa väsyneiden ranteiden verenkiertoa, mutta ei purista liian tiukalle (kriittinen kasvaville suonille).

Hauskoja värejä/printtejä: Neonvaaleanpunainen, sähkösininen tai solmio-värjäys-teini-ikäiset rakastavat yhdistää ne lenkkariinsa tai pelipaidoihinsa.

Huippuesimerkki: Nike Pro Teen -rannelaukku

Tämä hiha on hitti lukion koripallojoukkueiden keskuudessa tyylikkään muotoilunsa ja urheilullisen tunnelmansa vuoksi. Nelisuuntainen elastaani antaa teini-ikäisten ampua ja kulkea vapaasti, ja kosteutta-siirtävä kangas pysyy kuivana jopa kaksinkertaisten-ylityöharjoitusten aikana. Sitä on saatavilla 8 värissä (mukaan lukien{7}}ryhmäystävällinen musta ja valkoinen), ja siinä on hienovarainen Nike-logo ilman "lääketieteellistä" ilmettä. "Pelkäsin, että ahdin sotkee ​​laukaukseni", Jake sanoo. "Tämä on niin laiha, että unohdan sen olevan päällä. Ranteeni ei enää satu, ja ystäväni jopa kysyivät, mistä sain sen."

Provinkki: Pienennä kokoa, jos teini on spandex-kokojen välillä-, mutta tiukka istuvuus tarkoittaa parempaa tukea.

2. Voimistelu/cheerleading: puoli{1}}jäykät tukituet

Voimistelijat ja cheerleaderit kohdistavat valtavasti painetta ranteisiinsa: he laskeutuvat taaksepäin, nousevat käsilläseisonnassa tai nostavat joukkuetovereitaan. He tarvitsevat rannetuen, joka vakauttaa rannetta (estämään nyrjähdysten), mutta taipuu tarpeeksi joustavuuden vuoksi (ajattele: taittuvat ranteet kärryn pyörää varten).

Mitä etsiä:

Pehmeä muovi pysyy: Ohut, taivutettavat tuet ranteen takaosassa-ne pitävät rannetta taipumasta yli-mutta taipuvat, kun teini seisoo käsillä. Vältä kovametallipidikkeitä; ne kaivautuvat ihoon lattiarutiinien aikana.

Pehmustettu kämmenalue: Pehmentää rannetta laskeutuessasi matoille -kriittistä voimistelijalle, joka harjoittelee 100+ kääntymistä päivässä.

Matala{0}}profiili: Sopii tartuntanauhan alle (epätasaisille tankoille) lisäämättä bulkkia.

Huippuesimerkki: Asics Gymnastics Teinin ranteen tuki

Tämä ahdin on voimistelijan suunnittelema voimistelijalle. Pehmeät tuet tukevat rannetta laskeutumisen aikana, mutta taipuvat tarpeeksi käsiseisontaa varten, ja pehmustettu kämmen estää rakkuloiden muodostumista tartuntateipistä. Sitä on saatavilla pastellisävyinä (laventeli, minttu), joista cheerleaderit pitävät, ja tarranauha on säädettävä-joten se kasvaa teinin ranteen mukana. "Murtin ranteeni taaksepäin lähdössä viime vuonna", sanoo Mia, 14-vuotias-cheerleader. "Tämän housun avulla voin harjoitella stuntteja pelkäämättä. Se on pehmeä, eikä se näy univormussani -win-win."

Provinkki: Pyydä teini-ikäistäsi käyttämään sitä 15 minuuttia kotona ensin-voimisteluhousut tarvitsevat "tauko-sisään" pehmentääkseen kannatteita.

3. Rullalautailu/skootteri: Iskunkestävät-rannesuojat

Rullalautailijat ja skootterit kaatuvat-usein. Heidän ranteensa ottavat suurimman osan iskusta (kun he laskevat kätensä kiinni saadakseen itsensä). Teini-ikäiset tarvitsevat tuen, joka vaimentaa iskuja (murtumien estämiseksi) ja peittää koko ranteen (ei paljaita alueita).

Mitä etsiä:

Vaahtomuovi-pehmustettu ulkokuori: Tarpeeksi kovaa vaimentaakseen iskuja betonista, mutta riittävän pehmeää, jotta ne eivät vahingoita, jos ne osuvat betonin päälle.

Ranne + kämmenen peitto: Suojaa sekä ranteen takaosaa (putoamiselta) että kämmentä (tarttumasta laudaan/skootteriin).

Säädettävät olkaimet: Kaksi hihnaa (yksi ranteessa, toinen kyynärvarressa), jotta suojus ei liuku, kun ne putoavat.

Huippuesimerkki: Vans Skate Teen Wrist Guard

Luisteluteini-ikäiset vannovat tämän suojan nimeen-, että se näyttää osalta heidän skeittivarustetaan (ei olkaimet) ja kestää putoamisen. Vaahtomuovi vaimentaa iskuja, ja hengittävä verkko estää ranteita hikoilemasta pitkien rullaparkkien aikana. Sitä on saatavilla klassisilla Vans-printeillä (shakkilauta, yksivärinen musta) ja se sopii luistinkäsineiden alle. "Sain ranteen mustelmia joka kerta, kun kokeilin uutta temppua", sanoo Leo, 15 -vuotias- rullalautailija. "Tämä vartija kestää iskun - nyt voin harjoitella olliesa murehtimatta satuttavakseni itseäni. Kaikilla ystävillänikin on sellainen."

Provinkki: Valitse suojus "kaarevalla" kuorella-se sopii teini-ikäisen ranteen luonnolliseen muotoon paremmin kuin litteät kuoret.

4. Sulkapallo/tennis: kevyet vakauttavat olkaimet

Mailaurheilu vaatii toistuvaa ranteen kiertämistä (heilauttaminen, tarjoilu). Teini-ikäiset tarvitsevat tuen, joka tukee ranteen sivulta-to-sivulle tapahtuvaa liikettä ("tennisranteen" estämiseksi), mutta joka on riittävän kevyt, jotta se ei paina heidän swingiä.

Mitä etsiä:

Ohut, hengittävä verkko: painaa alle 2 unssia-ei sulkapallon syöttöä vetämällä.

Sivustabilisaattorit: Pienet, pehmeät pehmusteet ranteen sivuilla-estävät yli-kiertymisen, mutta eivät rajoita liikettä eteenpäin/taaksepäin.

Sormeton{0}}muotoilu: Päättyy rystysten alle, joten teini-ikäiset voivat tarttua mailaan tiukasti.

Huippuesimerkki: Yonex Teen Racquet Sport -rannetuki

Tämä ahdin on suosikki nuorten sulkapallojoukkueiden keskuudessa. Se on niin kevyt, että teini-ikäiset unohtavat, että se on päällä, ja sivuvakaimet estävät ranteen vääntymisen kovien syöttöjen aikana. Verkkokangas siirtää hikeä (kriittinen kesäturnauksissa) ja on kirkkaan oranssina (Yonexin tunnusväri), joka erottuu kentältä. "Valmentajani kertoi minulle, että tarvitsen ahdin syöttööni", sanoo Lila, 13-vuotias-tennispelaaja. "Tämä ei sotke swingini-viime viikolla, löin enemmän ässää kuin koskaan. Se on jopa konepestävä, mistä äitini pitää."

Provinkki: Yhdistä se rannekkeeseen-mailaurheilu saa teini-ikäiset hikoilemaan, ja ranneke estää hikeä tippumasta henkselälle.

5 vanhemmille ja teini-ikäisille-ystävällistä vinkkiä rannetuen valintaan

Anna teini valita tyyli: Jos he vihaavat sen ulkonäköä, he eivät käytä sitä. Anna heidän valita väri/printti-vaikka se olisi neonvihreä. Se on parempi kuin "täydellinen" ahdin, joka istuu heidän kuntosalilaukussaan.

Mittaa heidän ranteensa (älä arvaa!): Kiedo mittanauha ranteen kapeimman osan ympärille (1 tuuma peukaloluun yläpuolella). Useimmat teinien olkaimet ovat S (5–6 tuumaa), M (6–7 tuumaa), L (7–8 tuumaa)-kokotaulukot ovat ystäväsi.

Testaa sitä harjoituksen aikana (ei pelin aikana): Pyydä heitä käyttämään sitä ensin satunnaisessa harjoituksessa. Jos se rypistyy, luistaa tai sattuu, palauta se-pelipäivä ei ole oikea aika korjata kunto-ongelmia.

Tarkista "kasvuhuone": Säädettävien hihnojen tai joustavien kankaiden ansiosta olkaimet ovat kunnossa 6+ kuukautta. Vältä housunkannattimia,-ne ovat liian pieniä ennen kauden päättymistä.

Pese se säännöllisesti: Teini-ikäisten-konepestävät-housunkannattimet (kuten Yonex- tai Nike-vaihtoehdot) säästävät aikaa. Käytä kylmää vettä ja ilmakuivaa-, jotta kangas ei kutistu.

3 vältettävää virhettä

Aikuisten housun ostaminen "kasvamaan": Aikuisten olkaimet ovat liian leveät teinien ranteisiin-ne liukuvat ympäriinsä eivätkä tue kunnolla. Noudata teini-ikäisten-kokoja.

Jäykkyyden valitseminen joustavuuden sijaan: Jäykkä tuki saattaa tuntua "turvallisemmalta", mutta se voi heikentää teini-ikäisen rannelihaksia (he luottavat tukiin sen sijaan, että ne vahvistaisivat voimaa). Valitse puoli{1}}jäykät tai joustavat henkselit.

Unohdin yhdistää sen lämmittelyihin-: Ahdin ei korvaa venytystä. Pyydä teini-ikäistäsi tekemään 5 minuuttia rannekierroksia ja heilahteluja käsiä ennen harjoittelua-lämpimät lihakset eivät todennäköisesti loukkaannu.

Ota yhteyttä nyt