Toipuminen lonkkamurtumasta

Lonkkamurtumat muodostavat 7,01 % koko kehon murtumista aikuisilla ja 23,79 % koko kehon murtumista yli 65-vuotiailla.
Lonkkamurtuman jälkeinen kuntoutus tulee aloittaa mahdollisimman pian.

Lonkkamurtuman jälkeistä kuntoutusharjoittelua voidaan parantaa kävelemällä, jalkojen suoralla kohotuksella, lonkan taivutuksella, nilkan liikkeellä, kävelytoimintoharjoittelulla jne., jotka voivat parantaa nivelten toimintaa.

1, kävely: Leikkauksen jälkeen voit nousta sängystä ja kävellä asianmukaisesti vartalon kunnon mukaan, ja voit käyttää tukia apuna, mikä voi edistää verenkiertoa ja estää verihyytymiä alaraajoissa.

2, suora jalkojen kohotus: harjoittelun aikana on yleensä tarpeen makaamaan tasaisesti, suoristaa alaraajat sängyssä ja nostaa niitä oikein nivelten kantokyvyn mukaan, askel askeleelta harjoitus, joka voi parantaa nivelten jäykkyyttä.

3, lonkan koukistustoiminto: Harjoittelun aikana joudut yleensä makaamaan sängyssä ja sitten jalkojen nostamisen jälkeen tehdä lantion koukistus ja polven taivutus siten, että lonkka ja vatsa ovat 90 astetta, ja vähitellen syventää voimaa, mutta hallitsemaan oikea tapa estää sekundaarivauriot.

4, nilkan niveltoiminta: Leikkauksen jälkeen johtavat yleensä huonoon verenkiertoon alaraajoissa, joten voit tehdä nilkan niveltoimintoja, kuten käyttää varvaskohtaa ja sitten kiertää nilkkaniveltä, voi edistää verenkiertoa ja parantaa nilkan jäykkyyttä. alaraajat.

Ota yhteyttä nyt